Κατάλληλη για βόλεϊ είναι η κάθε κοπέλα, που μπορεί να έχει ένα μίνιμουμ ικανοτήτων που αναφέρεται στις σωματικές και πνευματικές ικανότητες και ιδιοσυγκρασίες (σχετικά στη φιλοσοφία μας για το βόλεϊ).

Από πλευράς ηλικίας καλό είναι ένα κορίτσι να είναι γεννημένο από το 1996 και προηγούμενα, ώστε να υπάρχει και δυνατότητα συμμετοχής σε αγώνες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ένα κορίτσι που θέλει να προπονείται απλά, ότι δεν έχει και το δικαίωμα συμμετοχής στις προπονήσεις.